为切实加强学生心理健康教育工作，帮助学生更快适应大学生活、缓解学业与生活压力。11月13日晚，美术与设计学院邀请大学生心理健康教育与咨询中心专职心理教师张小燕为我院24、25级学生开展“心理赋能：在不确定中，筑一座自己的灯塔”心理健康专题讲座，300余名学生聆听了此次讲座。讲座由学院团总支书记张攀主持。

  讲座现场，张小燕老师以“身体音阶调频”互动热身，引导同学们关注自身情绪状态；随后结合青年学生常见的学业压力、人际困惑等问题，通过案例分享、心理小技巧演示等方式，解析“不确定感”的心理成因，并提出“自我觉察—情绪接纳—目标拆解”的心理调节路径，鼓励同学们以积极心态构建属于自己的“心理灯塔”。

  此次讲座内容贴近学生需求，既有专业理论指导，又有实操方法分享，有效帮助同学们掌握了心理健康调适的基本技巧，进一步提升了自我心理关怀意识。

  未来，美术与设计学院将持续关注学生心理健康发展，通过专题讲座、团体辅导、一对一咨询等多种形式，为学生成长保驾护航，助力同学们以积极心态拥抱大学生活。

（美术与设计学院 李鑫）